馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程 暢銷書分享



馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程



馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程 評價

網友滿意度：



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平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識



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→ 馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程 !



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商品訊息描述:

我們將出版以世界最大規模13萬人的台北馬拉松為目標，為了能夠完全跑完最大距離的訓練書刊。42.195km，感覺是一個遙不可及的距離，但好好認真訓練準備的話，任何人都能夠達成完全跑完的夢想。但是，光是跑步而已，並不能獲得所有能幫助跑步的知識。本刊將以六個月後參加比賽為設定，從正確的站姿開始，包含行走方式、身體姿勢，自我訓練課程等各項方面，以能夠完賽的目標為指導，詳細的介紹所有應具備的知識。 另外，不只是訓練而已，包含以比賽為目標的增進體力餐食，以及所需營養品的知識都有完整的介紹。「我想要感受跑完42.195km的充實喜悅感」，這是一本以完全馬拉松為目標的Runner，一定不能錯過的一本好書。

作者簡介

日本枻出版社編輯部

由日本的Ei-Publishing的月刊「Running Style」編輯團隊所精心策劃的專刊

商品訊息簡述:

  • 譯者：黎尚肯
  • 出版社：樂活文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2012/07/30
  • 語言：繁體中文


馬拉松完走不是夢：6個月訓練課程



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